1.- Beba al levantarse un vaso de agua mineral natural y ayudará al organismo a eliminar los fluidos acumulados por la noche.

2.- Beba antes de empezar a comer (desayuno, comida y cena) nunca en las comidas. El agua neutraliza los ácidos del estómago y hace la digestión más lenta.

3.-No beba demasiada agua (4 litros o más) esto le llevaría a perder nutrientes a través de la orina.

4.-Un adulto pierde al día entre 2,5 y 3 litros de agua y más si hace calor o se realiza algún tipo de ejercicio. Esta hay que reponerla para no sentir cansancio y fatiga.

5.-El agua fría y de golpe puede provocar un corte de digestión. El corte de digestión se produce por el cambio de temperatura brusco.

6.-El agua mineral natural reduce el riesgo de cistítis. La eliminación de agua que lleva a cabo el riñón y mantiene limpia la vejiga.

7.-El agua mineral natural mejora el aspecto de la piel al actuar esta como hidratante.

8.-En una dieta de fibra debe beber más cantidad de agua mineral natural para favorecer el tránsito intestinal y ralentizar la absorción de nutrientes.

9.-Las aguas de mineralización débil, como Fuentes de Lebanza, están recomendadas para la elaboración de los preparados alimenticios infantiles y para personas con problemas de riñón. Tienen muy pocos minerales, estimulan la función renal y favorecen la diuresis.