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Somos Agua

Del 60 al 65% del peso de un adulto se debe al agua que contienen tanto nuestras células y tejidos, como nuestra sangre. Cada día eliminamos agua por perspiración (pérdida no perceptible de sudor), transpiración y expiración, garantizándo así nuestra regulación térmica. Mediante la formación de orina, participa en la eliminación de las impurezas ayudando a los riñones en su trabajo de filtración. Así perdemos diariamente al menos 3 litros de agua de los 40 o 50 litros que componen nuestro cuerpo.

Por eso, es vital para el ser humano su consumo diario. Entre el agua que nos aportan los alimentos y la que produce nuestro cuerpo, tenemos que completar su aporte a nuestro organismo con 1,5 litros de agua al día.